Kostenloser Schnupperkurs

Schnuppertag 25.10.2024

Wann?
25.10.2024 ab 14:00

Wo?
Achtsam Leben
Wachtstraße 30/31
28195 Bremen

„Entdecken Sie im Schnupperkurs von Achtsam leben, wie Achtsamkeit Ihr Leben bereichern kann. In einer entspannten Atmosphäre lernen Sie Übungen und Techniken kennen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!“

„Unser Schnupperkurs bietet Ihnen einen abwechslungsreichen Nachmittag voller Achtsamkeit und Bewegung.

14:00 – 14:30 – Renée Allen – Alexander-Technik

14:40 – 15:10 – Melitta Gerich – Qi-Gong

15:20 – 15: 50 – Elke Richter – Aktivierendes Yoga

16:00 – 16:30 – Eva Blank, Faszienarbeit mit der Melt Methode

16:40- 17:10 – Iris Volkammer. Achtsames Yoga, Atem-Gewahrsein, Meditation.

17:20 – 17:50 – Svenja Behrend – Klang Meditation

Keiner Anmeldung erforderlich

Im Anschluss an den Schnuppertag laden wir Sie herzlich zu einem entspannten Ausklang mit Tee und Gesprächen ein. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit den Kursleiterinnen und anderen Teilnehmer auszutauschen, Fragen zu stellen oder einfach die Atmosphäre nachwirken zu lassen. Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abschluss des Tages!

Nun aber hoch vom Sofa

Nun aber hoch vom Sofa – Frühlings – Aktion Bring deine beste Freundin mit oder deine liebste Arbeitskollegin oder deine Mama oder deine gestresste Nachbarin…..

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