Buddhistisches Einweihungsritual
Buddhistisches Einweihungsritual von Achtsam Leben mit Yesche U. Regel 19. März 2024, ab 17.00 Uhr, um Anmeldung wird gebeten
Achtsamkeit:
Mit Yoga, Meditation und MBSR
zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Verankere dich im Hier und Jetzt.
Finde den Weg zu dir Selbst.
Hallo und Herzlich Willkommen!
Kannst du dir vorstellen, nicht mehr zu suchen sondern angekommen zu sein?
Angekommen bei dir selbst und im gegenwärtigen Moment?
Gleichzeitig ein/e Reisende/r und Forschende/r zu sein zum Thema Gesundheit, Gelassenheit, Stressmanagement?
Und nicht zuletzt auch angekommen an einem Übungs-Ort, an dem dich passende Kursangebote und freundliche Kompetenz erwarten?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich freue mich, dich kennen zu lernen.
Yoga
Hier erwartet dich eine achtsame Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht und dich mit beiden Füßen fest auf dem Boden des gegenwärtigen Moments verankert.
Qi-Gong
Die fließenden, sanften Bewegungen des Qi Gong stabilisieren den Fluss deines Qi und somit Gesundheit, Wohlbefinden und Stress-Resilienz.
Meditation
„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein wie wir sind…“ Jon Kabat-Zinn
MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction Training
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen“ J.K.-Z.
Lerne surfen mit der MBSR-Methode!
Yoga
Hier erwartet dich eine achtsame Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht und dich mit beiden Füßen fest auf dem Boden des gegenwärtigen Moments verankert.
Qi-Gong
Die fließenden, sanften Bewegungen des Qi Gong stabilisieren den Fluss deines Qi und somit Gesundheit, Wohlbefinden und Stress-Resilienz.
Meditation
„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein wie wir sind…“ Jon Kabat-Zinn
MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction Training
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen“ J.K.-Z.
Lerne surfen mit der MBSR-Methode!
Neuigkeiten aus der Achtsamkeit
Neue Räume für die Achtsamkeit
Das neue Institut nennt sich Achtsam Leben und befindet sich mitten im Herzen von Bremens Innenstadt. Die frisch renovierten Räume sind großzügig und einladend, sie strahlen Wärme und Ruhe aus.
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Achtsam Leben
