Schnuppertag
„Entdecken Sie im Schnupperkurs von Achtsam leben, wie Achtsamkeit Ihr Leben bereichern kann. In einer entspannten Atmosphäre lernen Sie Übungen und Techniken kennen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!“
„Unser Schnupperkurs bietet Ihnen einen abwechslungsreichen Nachmittag voller Achtsamkeit und Bewegung.
14:00 – 14:30 – Renée Allen – Alexander-Technik
14:40 – 15:10 – Melitta Gerich – Qi-Gong
15:20 – 15: 50 – Elke Richter – Aktivierendes Yoga
16:00 – 16:30 – Eva Blank, Faszienarbeit mit der Melt Methode
16:40- 17:10 – Iris Volkammer. Achtsames Yoga, Atem-Gewahrsein, Meditation.
17:20 – 17:50 – Svenja Behrend – Klang Meditation
Keiner Anmeldung erforderlich
Im Anschluss an den Schnuppertag laden wir Sie herzlich zu einem entspannten Ausklang mit Tee und Gesprächen ein. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit den Kursleiterinnen und anderen Teilnehmer auszutauschen, Fragen zu stellen oder einfach die Atmosphäre nachwirken zu lassen. Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abschluss des Tages!
